Robert M.
marzec 15, 2016 o godzinie 9:25 ,
Brak komentarzy
wiec tak jeśli chodzi o dietę to świetnie dopasowana naprawdę jestem pod wrażeniem nawet nie myślę o podjadaniu słodkości z czym wcześniej miałem duży problem zwłaszcza po powrocie do domu. Dostałem zastrzyk energii już nie zasypiam na siedząc po treningu na kanapie i nie musze brać przedtreningówek na pobudzenie przed treningiem.
Jeśli chodzi o trening wiedze efekty po 3 tygodniu już mogę zwiększać ciężary wiec również szok gdyż do tej pory żyłem w przekonaniu reedukacja = utrata siły.
Natomiast co do samej współpracy fajnie ze trener nie zapomina o kontakcie i dopytuje się jak im idzie jakie są efekty i czy jestem zadowolony czy nie znudziły mi się posiłki i czy chciałbym coś wrzucić do swojej diety innego. Wszystko to przekłada się na motywacje do ćwiczeń i utrzymania diety. Dodatkowo diete w skali od 1-5
oceniam na 4,8
treningi na 5